告诉1986年两名小学生在九州长崎的冒险经历。黑田秀吉（Hideyoshi Kuroda）喜欢斋藤由纪（Yuki Saito），热衷于从《金肉人》（The Golden Meat Man，范家饰演）中收集橡皮擦，尽管父母在家里经常争吵，但他在一个充满关爱的环境中长大；久田和被同学推到一边的竹本（原田虎千友饰）在某个时刻相遇，前往长崎的回旋镖岛寻找海豚的踪迹。尽管他们遇到了很多困难，但这次冒险使他们成为了好朋友；然而，一场突如其来的事故使他们的友谊发生了重大变化。
天下武功出少林，盛名之下，奔赴少林习武的年轻人至今不绝。日本女孩樱泽凛（柴崎幸 饰）完成了3000天的少林修行，下山返日。而她回到家乡的第一件事就是四处央人学习少林拳，以完成自己光大少林拳的梦想，但无奈不被人理解，当年自己习武的武道场此时也已经荒废，樱泽凛在一家中餐馆中找到了昔日的师父岩井（江口洋介 饰），而后者已经放弃了武学之道。餐馆服务生敏敏（张雨绮 饰）对凛的身手颇为敬服，并介绍她加入了国际星馆大学的手网球队。凛武功虽高，但缺乏团队协作和控制力道的能力，赶来担任手网球队教练的岩井循循善诱令凛领悟少林拳的奥义。另一方面，星馆大学校长大尾（仲村亨 饰）在等待与凛较量的机会……
白石的朋友渥美让治（佐原健二 饰）和安达谦治郎博士（志村喬 饰）随同军队前往当地调查，意外遭遇外星人的球形基地，并受到对方的邀请。外星人声称很久以前他们的星球因核战而毁灭，幸存者在宇宙间流浪寻找合适的栖息地。他们希望地球人开辟半径为3公里的土地给外星人居住，并准许他们和地球的女性通婚。人类对此表示拒绝，并组成地球防卫军和星外来客展开对抗…… 本片为东宝首部采用宽银幕的特摄作品。
