影片讲述了一个戒毒10个月，
被戒毒所放假一天出来面试工作的人，
在寻求友情、亲情、爱情的怀抱不得之后，
孤独的自我了断的故事。
影片的一开头，
男主从一个裸体姑娘身边离开，
去森林的河边抱着石头自杀，
若干秒后，
他又从河里爬了出来，
是什么让他在最后放弃了这个念头，
应该是导演后面展开的，
友情、亲情、爱情，
这三样里应该还有一样，
或者几样是他活下去的希望。
从戒毒所出来后，
男主第一个找的是友情——兄弟。
这个兄弟也是友情、亲情、爱情里唯一露面的角色。
影片借别人之口说男主是奥斯陆人脉最广的家伙，
影片中他唯一能找的朋友却只有一个。
男主坐在兄弟家里格格不入，
曾经的道友，精神上的知己，
陷在老婆孩子之中，
彼此望着，
这么近，
那么远。
和兄弟的对话最震撼。
摘录1.
男主：你看看我，34岁了，一事无成，一无所有，
没办法再重头爬起来了，你不懂吗。
... ...
兄弟：你还是可以做到的。
男主：做到什么？
兄弟：很多事。你有家人支持你，有朋友，有脑袋，拜托。

不同人物的画外音配以虚实相交的画面还是很有感觉的，虽然不是北欧电影一贯的季节性背景，但街道作为一个重要的角色还是赋予了很强的地域感。
其实这样一个时间跨度和角色定位，剧本已经提供了充分的素材，主人公与周遭各个类型人物的接触都充分展现了丰富的人情，同时结尾也给予了某种社会反思。

离开戒毒所，安德斯一方面希望做更好的自己，能振作一些，受人认可多点；另一方面又徘徊于年轻时放纵、堕落引出的诱惑、悔过之怪圈，忘不掉海洛因和酒精的心魔。这种摇摆不定，让他痛苦又清醒，焦虑异常。他难以自我定位，找寻人生的出路，只有希望从朋友那里寻求答案和依靠。这也是8月30日这天他所做所为的最终目的。
这注定失败的， 仅仅是因为没有人能替他人彻底解决解脱，电影中每个人都有自己的痛苦和烦恼，更遑论顾及别人呢。life is suffering ， 不接受这一点，恐怕没法直面人生。
据我所知，哪怕许多身居高位的成功人士（自己奋斗），往往也经历常人不知道的痛苦，磨难，甚至时刻在忍受凡人难以忍受之事：或是维系自己的地位与利益，或是思想较一般人更为深邃。所以成功学这种世俗的标准，在实际上并不能帮助于大多数人日常的心理状态，约是菁英，约是煎熬也是应有之意。你对年青人说：“做更好的自己，相信自己，你其实不差"是没有用的；因为除却那些一以贯之的幸运儿，现实的痛苦和自我的软弱实在难以否认的，而求助于他人往往无用。

开头，安德斯离开戒毒所的时候，他将自己一双翻在地上的运动鞋整理好，归回空位。
街头漫步的独白我也看了很多遍，他提到母亲：她教我永远要用牙线 要把东西摆回原位。
三十岁，他的过去将他塑造今天的模样。安德斯说，他们对姐姐比对我严厉。安德斯说，我就是个被宠坏了的混蛋。
安德斯对汤马斯说，如果最终是那样的结局，我希望你知道那是我的选择。
汤马斯说，那你的父母呢？安德斯说，不知道，大概他们会以为是吸毒过量。
在面试得到消极反馈之前，在姐姐回避见他之前，在前女友的聚会上被另眼相待以前

《奥斯陆，8月31日》前方一丝丝的光明在一丝丝地被黑暗吞噬
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